탈모는 예전에 나이가 지긋한 중장년층의 남성분들만의 고민거리 였다면

요즘에는 남녀노소 구분없이 고민하고 있는 부분입니다.

외모가 아무리 훌륭하다 하더라도 탈모가 생겼다면 심미적으로 타격이 크고, 특히나 가족력이 있다면

더욱 신경이 쓰이게 합니다.  탈모는 초기치료가 굉장히 중요한 질병입니다.

진행성 질환이기 때문에 초기에 치료 하지 않으면 더 많이 빠지고 탈모부위가 넓어지게 됩니다.

초기증상이 의심된다면 지체 하지 마시고, 세브란스의원으로 내원하셔서

정학환 진단과 인천탈모주사 솔루션으로 치료를 하는 것이 중요합니다.

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오늘은 탈모초기증상와 탈모에 좋은 음식에 대해 알아 보는 시간을 가져보겠습니다.

미역, 다시마 등의 ‘해조류’

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우리의 모발을 구성하는 주요 영양 성분으로는 철분, 칼슘, 요오드 등이 있어요.

다시마와 미역 등의 해조류에는 바로 이러한 성분들이 풍부하게 함유되어 있고

특히 요오드는 혈액이 원활하게 순환될 수 있도록 도와주는데, 만약 요오드 결핍이 발생하면 갑상선 호르몬에 문제를 일으키게 되어

탈모를 유발시킬 수 있스니다. 또한 해조류에는 비타민A, 비타민D, 비타민E 등의 성분도

풍부하게 함유되어 있어 혈관을 깨끗하게 청소해주고, 두피로 많은 양의 혈액이 공급될 수 있도록 도움을 줍니다.

해초에는 아연연이 풍부해 모발을 더욱 풍성하고 건강하게 만들 수 있습니다.

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콩, 검은깨, 두부 등의 ‘식물성 단백질’

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밭에서 나는 쇠고기라는 별명을 가지고 있는 콩과 콩으로 만든 음식인 두부, 두유 등에는 식물성 단백질이 풍부하며,

단백질은 모발을 구성하는 케라틴의 주성분이기도 합니다.

또한 우리 몸에 꼭 필요한 필수지방산인 리놀렌산, 이소플라본 등이

성분이 있어 모발을 더욱 튼튼하고 찰랑거리게 만들어주게 합니다.

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콩에는 사포닌이라는 물질이 들어 있어 섭취 시 우리 몸에서 요오드를 밖으로 배출시키기도 하는데요.

앞서 알려드렸던 미역이나 다시마 등의 해조류로 부족한 요오드를 섭취할 수 있습니다.

다이어트 식품으로도 유명한 검은콩은 시스테인을 비롯하여 발모 효과가 있는 성분들도 포함하고 있습니다.

호두, 아몬드 등의 ‘견과류’

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탈모에 좋은 음식 중에는 대표적으로 손꼽히는 견과류가 있습니다.

혈액의 순환을 도와줄 수 있는 비타민E, 마그네슘의 성분이 풍부하기 때문에 혈관을 청소해주는 효과가 있기때문에

두피로 많은 양의 혈액이 공급될 수 있도록 도와주는 것이 바로 견과류입니다.

각종 성인병과 심혈관질환을 예방하는데에도 도움이 되기도 합니다.​

이 중에서 사람의 뇌를 닮은 호두에는 오메가-3 지방산의 한 종류인 알파-리놀렌산이 풍부하여

뇌 세포의 손상을 막고 기억력과 집중력을 높여주며 피부 세포의 노화를 차단하여 매끈한 피부를 만들 수 있습니다.

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치즈, 우유, 계란 등의 ‘유제품’

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계란의 흰자에는 상당한 양의 단백질이 포함되어 있습니다.

이 밖에도 비타민B 복합체, 아연, 철분 등도 포함되어 있는 것이 바로 계란인데요.

다양한 형태로 섭취가 가능하며 대중적인 식재료로 기호에 맞게 드실 수 있습니다.

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치즈와 우유 등의 유제품에는 각종 미네랄, 칼슘, 인 성분이 풍부해 모발을 자라도록 만들어 주는데요.

다만 칼슘이 풍부한 음식을 드시면 우리 몸속에서 아연의 흡수가 잘 되지 않을 수 있습니다.

그럴때에는 아연이 풍부한 감자, 가지, 샐러리 등을 드시는것도 좋습니다.

세브란스의 모발성장주기를 회복시키는 인천탈모주사 치료는

메조건으로 정화한 위치에 적정한 주.사액을 주입시키므로 시.술의 정확성을 높이고 통증이 적으며

시원한 느낌으로 시.술 과정에 대한 부담이 적으며

세브란스 탈모 관리는 다른 치료에 비해 가늘어진 모발을 회복시키는데효과적입니다.

탈모 관리 치료 후 1-2개월 내에 효과가 나타나고 부작용이 적으며

탈모초기증상에 탁월한 개선 효과를 볼 수 있습니다.

탈모치료에 효과적인 치료방법으로 탈모관리는 탈모의 직접적인 원인이 DHT의 작용을

억제하는 역할로 모낭세포에 직접 작용하여 모발의 성장, 증식, 분화 등의 반응을 조절하여

탈모 진행을 방지하고 더 나아가 모발의 성장을 촉진 시킬 수 있습니다.

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오늘은 탈모초기증상과 탈모에 좋은 음식들에 대해 알아 보았습니다.

탈모가 없는 분들이랑 미리미리 식습관개선으로 탈모를 예방하여 보시고,

탈모치료를 진행하고 있는 분들이라면 식습관 조절과 인천탈모주사 치료를 병행하여

건강한 두피와 모발로 탈모고민에서 벗어나보시길 바랍니다.

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